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美容杂粮粥的做法【步骤图】

时间:2018-03-23 17:46来源:网络整理 作者:sopicsee 点击:
美容杂粮粥的做法 - 家常美容杂粮粥的做法非常简单易学。如果美容杂粮粥怎么做好吃,美容杂粮粥的家常做法如何做一直困扰着你,提供的图文美容杂粮粥的家常做法大全,用最短

古代李时珍把红豆称作“心之谷”, 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色。
这道杂粮粥有祛湿、减肥、清热解毒、美容祛斑等功效,爱美的女生们千万不要错过哦!

用料

主料

美容杂粮粥的做法【步骤图】

薏米60克


美容杂粮粥的做法【步骤图】

玉米糁60克


美容杂粮粥的做法【步骤图】

红豆60克


美容杂粮粥的做法【步骤图】

绿豆60克



辅料

冰糖

80克


美容杂粮粥的做法

1.

食材准备

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2.

清洗干净

美容杂粮粥的做法【步骤图】



3.

全部放入锅中

美容杂粮粥的做法【步骤图】



4.

倒入清水,选择煮粥键,预约好时间

美容杂粮粥的做法【步骤图】



5.

早上就可以美美的享用啦!

美容杂粮粥的做法【步骤图】



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烹饪技巧

预约煮粥水量要稍多一些。

冰糖可以根据自己的喜好添加。


(责任编辑:jasonadmin)
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